Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
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70,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Líp: 25,41g | Prot: 76,24g | Carbs : 186,08g.
Pequeno Almoço: Mercadona Yogur Sabores 0%, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Naranjas Ombligonas, Café, Crownfield Copos de Arroz y Trigo Integral, Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Natural 0%. Almoço: Hacendado Crema de Verduras, Peras, Manzana, Hacendado Garbanzos Cocidos, Ternera Magra. Jantar: Hacendado Tomate Pera, Hacendado Coliflor Congelada, Manzana, Huevo. mais...
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2241 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Conduzir - 58 minutos, Cozinhar - 1 hora e 26 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de IsabelmariaC
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