Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1778 kcal
|
Líp: 74,08g | Prot: 123,71g | Carbs : 168,63g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Багет Пшеничный, Санта Бремор Икра Трески Pate , Абрикос, ВкусВилл Белок Яичный, Морозко Тесто Фило, Pretto Сыр Рикотта, Из Села Удоево Творог 2%. Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное без Сахара , Дары Природы Фундук , Spirulina Food Какао Порошок Алкализованный. Jantar: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Зеленая Линия Пельмени с Курицей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Перекресток Авокадо , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Цветная Капуста. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irchen
|