Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
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63,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Líp: 56,85g | Prot: 70,25g | Carbs : 155,66g.
Pequeno Almoço: Butternut Squash Soup, Tesco Pomegranate Seeds, Aldi Pork Sausages, Butternut Squash Soup. Almoço: Green Peas (Frozen) , Sainsbury's Thai Black Rice, Tesco Medium Eggs. Jantar: Kind Maple Pecan Almond Bar, Tesco Baby Spinach, Mushrooms , Pork Roasts (Top Loin, Boneless) . Snacks/Outros: Wakame Seaweed , Itsu Miso Easy, Kiwi Fruit. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de emi.lai
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