Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Líp: 70,34g | Prot: 79,39g | Carbs : 127,27g.
Pequeno Almoço: Warburtons Farmhouse White Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg. Almoço: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Dairyfine Pots of Choc, Pasty. Jantar: Greggs Corn Topped Roll, Marks & Spencer Butter Basted Turkey Breast, Beetroot, Morrisons Cauliflower Cheese. Snacks/Outros: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
|
|
3325 kcal
|
Exercício:
Sleeping - 10 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Chuveiro - 1 hora, Apple Health - 4 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lilac1965
|