Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2014
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70,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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802 kcal
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Líp: 20,25g | Prot: 110,70g | Carbs : 47,09g.
Pequeno Almoço: 4Life Овсяные Отруби, Кофе, Форель Слабосоленая, Яйцо, Останкинский Творог Обезжиренный. Almoço: Куриные Котлеты на Пару, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры. Jantar: Домик в деревне Творог 0,2%. Snacks/Outros: Останкинский Живо Кефир 0,1%, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Помидоры, Лук, Вареное Яйцо, Кабачок, 5 Морей Горбуша Натуральная. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kornilutik
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