|
я тут так прикинула и получилось, что я за
8 лет худения скинула около 70 кг
даже представить сложно
ну начинала со 111 сейчас я 61
это уже - 50 кг и были откаты кг на 10-15 и роды
и так и выходит
я просто в шоке
а мне 24 только будет
авось и до качества тела доберусь
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1991 kcal
|
Líp: 95,01g | Prot: 60,24g | Carbs : 225,31g.
Pequeno Almoço: Растишка Печенье К Йогурту, Растишка Творог Яблоко Груша, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом. Almoço: Помидоры, Брест Литовск Сыр, Maggi Макароны в Томатно-Мясном Соусе Болонез. Jantar: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Outros: Панкейки, O'Zera Chocolate Hazelnut, Агуша Сок Яблоко-Груша с Мякотью. mais...
|
peso estável
|