Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
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68,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Líp: 77,73g | Prot: 93,78g | Carbs : 196,47g.
Pequeno Almoço: La Vaquita Queso Llanero, Mi Tierra Linaza, Arepa Asada. Almoço: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Salmón. Jantar: McDonald's Papas Fritas (Medianas), Hamburguesa con Queso (Grande). Snacks/Outros: Café con Leche Descremada, Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
Cardio - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vane uzcategui
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