Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
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101,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 42,84g | Prot: 79,49g | Carbs : 136,86g.
Pequeno Almoço: President Queijo tipo Cottage, Café (Infusão), Ovo Cozido, Pullman Pão Integral Artesano, Quaker Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Almoço: Banana Nanica, Homemade Melado de Cana, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Salada de Folhas, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mu-Mu Doce de Leite, Olé Atum Sólido em Óleo Comestível, Salada de Folhas, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Pêra Portuguesa, Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca, Leão Chá Mate Natural. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de adalgisaa
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