Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
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74,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Líp: 68,65g | Prot: 79,90g | Carbs : 215,44g.
Pequeno Almoço: Bananas, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Friendly Farm Organic Almond Milk, RxBar Plant Protein Bar. Almoço: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Wegmans Tomato Basil Pasta Sauce, Liviva Organic Edamame Pasta, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). Jantar: Blueberries , Friendly Farm Organic Almond Milk , Nature's Path Organic Crunchy Vanilla Sunrise. Snacks/Outros: Gala Apples, Moser Roth Dark Orange Almond, Southern Grove Unsalted Deluxe Mixed Nuts, David Seeds Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Southern Grove Tranquility Trail Mix. mais...
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2071 kcal
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Exercício:
Remo - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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