Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Líp: 44,01g | Prot: 82,12g | Carbs : 85,70g.
Pequeno Almoço: Яичный Омлет, Вилка Ложка Омлет, Апельсин. Almoço: Куриное Филе Вареное, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, На Парах Морской Окунь, Гречка Вареная, Голден Яблоко . Jantar: Голден Яблоко , Голден Яблоко . mais...
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2365 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Cardio - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 9045407991l
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