Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
|
32,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
395 kcal
|
Líp: 15,75g | Prot: 40,28g | Carbs : 22,81g.
Pequeno Almoço: Кабачок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Морковь, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Чай. Almoço: Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Чай. Jantar: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Сыр Костромской, Помидоры, Петруха Филе Грудки, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Чай. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|