Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
|
65 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1075 kcal
|
Líp: 33,20g | Prot: 56,98g | Carbs : 143,26g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Каравай Чиабатта Пшенично-Ржаная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). Almoço: Кофе (Растворимый), Дикси Зефир Бело-Розовый, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, Пекинская Капуста. Jantar: Большая Кружка Кефир 2,5%, Мандарин, Пискаревский Кефир 2,5%, Пятерочка Банан. Snacks/Outros: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пискаревский Кефир 2,5%. mais...
|
|
2135 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora e 37 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HappyNewExtra
|