Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1298 kcal
|
Líp: 40,19g | Prot: 74,42g | Carbs : 163,86g.
Pequeno Almoço: Bananas , Quaker Quick Oats. Almoço: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Italian Salad Dressing , Unico Kalamata Olives, Lasagna with Chicken or Turkey and Spinach. Snacks/Outros: Apples . mais...
|
A Perder 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shelo12
|