Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
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86,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Líp: 40,19g | Prot: 74,42g | Carbs : 163,86g.
Pequeno Almoço: Bananas , Quaker Quick Oats. Almoço: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Italian Salad Dressing , Unico Kalamata Olives, Lasagna with Chicken or Turkey and Spinach. Snacks/Outros: Apples . mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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