Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
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92,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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687 kcal
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Líp: 24,56g | Prot: 26,83g | Carbs : 92,57g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Kaşarlı Tost. Almoço: Nescafe Sade, Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Kepekli Ekmek, Kuru Fasulye. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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2442 kcal
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Exercício:
RPM - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de senanuracar123
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