Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
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67,7 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1916 kcal
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Líp: 61,37g | Prot: 87,30g | Carbs : 260,71g.
Pequeno Almoço: Marmite Yeast Extract, Carnation Skim Milk Powder, Tea (Brewed) , First Street Everything Bagel, Peanut Butter. Almoço: Pumpkin Pudding, Marmite Yeast Extract, Peanut Butter, Vegetable Soup (Home Recipe), Sour Dough Bread, Persimmon, Tasty Bite Madras Lentils. Jantar: Hansung Food Cabbage Kimchi, White Rice, Trader Joe's Organic 3 Grain Tempeh, Trader Joe's Nutritional Yeast . Snacks/Outros: Pumpkin Pie (Commercial) , Coffee, M&M's Peanut M&M's (20g), Eggnog (Alcoholic). mais...
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1869 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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