Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2022
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
842 kcal
|
Líp: 31,24g | Prot: 64,32g | Carbs : 82,46g.
Pequeno Almoço: Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Красная Икра Икра Кеты, Свежевыжатый Сок Капусты Белокочанной, Сок Сельдерея, Свежевыжатый Сок Свеклы, Гранатовый Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Almoço: Сливы, Лук, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Jantar: Приготовленная Брокколи (без Жира), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Миндаль Миндаль, Ананас. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|