Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2022
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93 kg
Perdidos até agora: 47 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Líp: 67,90g | Prot: 112,10g | Carbs : 67,02g.
Pequeno Almoço: Слуцкий Мясокомбинат Бастурма Восточная, Жареное Яйцо. Almoço: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Виталюр Слойка с Клубникой, Green Салат Весенний, Слуцкий Мясокомбинат Бастурма Восточная. mais...
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2589 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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