Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2022
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 65 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1689 kcal
|
Líp: 62,43g | Prot: 117,83g | Carbs : 186,25g.
Pequeno Almoço: Молочная каша из отрубей, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Pretto Сыр Рикотта, Haas Авокадо, Помидоры. Almoço: Творог в лаваше /пирожки, Рыбный Хит Сельдь Соленая, Сметана Домашняя, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Свекла с сыром и чесноком, Капуста квашеная с грибами. Jantar: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Творог в лаваше /пирожки. Snacks/Outros: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Седьмой континент Хурма, Артемка Творог Обезжиренный, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Marina Bulka
|