Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2022
|
106 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1641 kcal
|
Líp: 63,61g | Prot: 82,68g | Carbs : 183,34g.
Pequeno Almoço: Молочная Станция Молоко 2,5%, Бондари Сыр Легкий 30%, Вологодское Яйцо, Мистраль Отруби Овсяные, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Глобус Гурмэ Тыква Запечённая . Almoço: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Сметанин Сметана 15%, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Вологодское Яйцо. Jantar: Голден Яблоко , Сметанин Сметана 15%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Ашан Огурец. Snacks/Outros: Голден Яблоко, Вкуснотеево Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Голден Яблоко , Иван-Поле Смесь для Высокобелковых Блинов без Сахара, Простоквашино Ряженка 4%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galka68
|