Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2022
|
107 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
881 kcal
|
Líp: 25,81g | Prot: 86,23g | Carbs : 97,89g.
Pequeno Almoço: Walnüsse, Brombeeren, Red Bull Zero Calories. Almoço: Möhren. Jantar: Essig, Light Mayonnaise, TiP Kondensmilch 4%, Junge Frühlingszwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Champignons, Tomaten, Becel Bratfett, Landjunker Hähnchenbrustfilet . Snacks/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
|
|
2719 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jöjö
|