|
Доброе утро всем!!! Последний рабочий день🥳 осталось его только пережить😂
Завтрак 🍳
Творог 5% (180г), сметана 20%(20г), молоко 3,2%(20мл), варенье из фейхоа (60г) и чай 🫖
Не фоткала, так как проспала и фотка выглядит мягко говоря ужасно😂
420 ккал
|
49 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2130 kcal
|
Líp: 89,83g | Prot: 100,48g | Carbs : 233,30g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Варенье Фейхоа, ВкусВилл Сметана 20%, Зеленая Линия Творог 5%, ВкусВилл Молоко 3,2%. Almoço: От Палыча Котлеты из Индейки с Рисом и Овощами. Jantar: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Избенка Сыр Молога, Избенка Творог Мягкий с Наполнителем Вишня Двухслойный. Snacks/Outros: ВкусВилл Трубочка Вафельная Вареная Сгущенка, ВкусВилл Чиабатта с Курицей Пармезаном и Соусом Цезарь , ВкусВилл Капучино. mais...
|
peso estável
|