Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2022
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49,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Líp: 75,79g | Prot: 66,14g | Carbs : 159,57g.
Almoço: Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Unsweetened Frozen Blueberries, Woolworths Quick Oats, Lifestyle Food Chia Seeds, USN Bluelab 100% Whey Protein, Woolworths Cherries, Raisins (Seedless), Goji Berries, Pumpkin Seeds. Jantar: Cooked Corn (from Frozen), Avocados , Chives , Birdseye Chili, Cucumber (with Peel) , Oregano , Cherry Tomatoes, I&J Deep Water Hake Skin off Prime Medallions, Butter, Parsley, Olive Oil, Woolworths Brown Mushrooms, Garlic Butter. Snacks/Outros: Unsweetened Frozen Blueberries, Turkish Delight, Lindt Lindor Milk Chocolate Irresistibly Smooth, Pistachio Nuts, Cadbury Tumbles Shortcake. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de listentoyourbody
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