Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2022
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90,7 kg
Perdidos até agora: 39,5 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1934 kcal
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Líp: 79,58g | Prot: 199,84g | Carbs : 86,30g.
Pequeno Almoço: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Льняное Масло, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Almoço: Barilla Penne di Lenticchie Rosse, Азбука Вкуса Фарш из Телятины. Jantar: SAN Изолят Протеина, Простоквашино Творог 2%. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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