Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2022
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83,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1480 kcal
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Líp: 45,75g | Prot: 62,52g | Carbs : 177,89g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All-Bran, Tesco Whole Milk. Almoço: Apples, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, White Bread. Jantar: Apple Crumble, Single Cream, Cheddar Cheese, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Chilli Con Carne with Beans. Snacks/Outros: Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, Gin. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adpully
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