Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2022
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87 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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951 kcal
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Líp: 52,01g | Prot: 57,87g | Carbs : 63,48g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Almoço: Woolworths Cottage Pie with a Buttery Mash. Jantar: Woolworths Cook-in-Sauce Durban Curry, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Cooked Green String Beans (from Fresh), Chicken Drumstick Meat and Skin , Potato. Snacks/Outros: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed), Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. mais...
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2873 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas e 30 minutos, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tes1967
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