Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
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83,7 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2970 kcal
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Líp: 146,77g | Prot: 212,00g | Carbs : 185,82g.
Pequeno Almoço: Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. Almoço: Pudim Garage Pudim Tradicional, Bassi Prime Rib, Alcatra Grelhada, Quatá Queijo de Coalho, Carapreta Shoulder Steak, Croquete de Carne, Mandioca Frita, Polenta Frita, Frigoplus Linguiça de Pernil Grossa Apimentada, Bassi Bife Ancho, Alface, Carpaccio de Carne, Tirolez Queijo Parmesão, Bom Destino Mussarela de Búfala. Snacks/Outros: Vitafor Ômegafor Plus. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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