Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2022
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94,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 24,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Líp: 42,41g | Prot: 129,51g | Carbs : 202,14g.
Pequeno Almoço: Casas Pedro Carne de Soja Int Escura Média , Sadia Banha de Porco, Horst Ovo, Mel, Iogurte Natural, Empório Terra Vitta Aveia em Flocos Finos. Almoço: União Açúcar Refinado, Couve Manteiga Crua, Hortifruti Pepino, Beterraba Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Banha de Porco, Carne do Peito de Frango, Camil Arroz Branco (50g). Jantar: Nestlé Leite Condensado Moça, União Açúcar Refinado, Sadia Banha de Porco, Carne do Peito de Frango, Camil Arroz Branco (50g). Snacks/Outros: Sadia Banha de Porco, Yoki Milho para Pipoca, Santa Clara Leite Semidesnatado, Nestlé Farinha Láctea. mais...
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3259 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 43 minutos, Corrida - 10 minutos, Caminhada - 1 hora, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de andressasilva32
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