Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
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68 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2881 kcal
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Líp: 111,39g | Prot: 140,10g | Carbs : 324,88g.
Pequeno Almoço: Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Tesco Fruit & Nut Muesli, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Crisps, Warburtons Medium Sliced White Bread. Jantar: Jacob's Lemon Puff Biscuits, Co-Op Custard Filled Doughnuts, Green Peas (Frozen) , McCain Original Oven Chips, Tesco Finest Sirloin Steak. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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