Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2022
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67 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2173 kcal
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Líp: 82,82g | Prot: 121,59g | Carbs : 230,47g.
Pequeno Almoço: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Tesco Fruit & Nut Muesli, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Cathedral City Cheddar Cheese, Lettuce, Cadbury Double Decker (Duo), Crisps, Warburtons Medium Sliced White Bread, Jacob's Cream Crackers, Oranges. Jantar: Bisto Parsley Sauce, Green Peas (Frozen) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Baked or Grilled Haddock. mais...
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2054 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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