|
Эту неделю считать не буду.Опять пробую уходить от подсчетов.Буду есть норм еду типо мясо+ гарнир, сырники , йогурты и тд, чтобы погрешность была не сильная если что.Ну а если захочется сладкое наверное буду по калькулятору прикидывать
|
46,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1548 kcal
|
Líp: 65,03g | Prot: 50,17g | Carbs : 193,75g.
Pequeno Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Almoço: Знак Хлеба Хлеб Крестьянский, Мишка Bakery Печенье Американское, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Jantar: Ростик'c - KFC Твистер Чиз. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|