Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2014
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1592 kcal
|
Líp: 54,57g | Prot: 113,99g | Carbs : 168,63g.
Pequeno Almoço: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Fit & Active Light String Cheese, Cream (Half & Half, Fat Free), Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Almoço: chicken cabbage II. Jantar: Southern White Chicken Chili. Snacks/Outros: Fritos Jalapeno Cheddar Cheese Dip, Santitas Yellow Corn Blend Tortilla Chips, Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Half and Half Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Apples, Half and Half Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Peanut Butter. mais...
|
|
2270 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 20 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 7 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 5 horas, Descansar - 8 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lemizz
|