|
я подняла каллораж и пошли отвесы 😁😁теперь не сижу голодной
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1240 kcal
|
Líp: 43,04g | Prot: 38,02g | Carbs : 167,07g.
Pequeno Almoço: Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. Almoço: Белый Хлеб, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. Jantar: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Три Правила Пирожок с Яблоком, Щи с Мясом. Snacks/Outros: Любятово Печенье Топленое Молоко, Белый Хлеб, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Кокос». mais...
|
|
1875 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bbjkkk
|