Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2022
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99,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2462 kcal
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Líp: 104,23g | Prot: 170,67g | Carbs : 193,38g.
Pequeno Almoço: Roasted Sandwich Slices, Volkoren Brood, Pindakaas (20g), Whey Perfection, Havermout. Almoço: AH Verspakket Tomatensoep, Myprotein Clear Whey Isolate, Volkoren Brood, Pindakaas (20g). Jantar: Burger The Bull. Snacks/Outros: AH Basic Volkoren Brood, Pindakaas (20g). mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gert54
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