Jornal de 95bbk, 25 nov 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2022

77,6 kg Perdidos até agora: 3,7 kg . Ainda faltam: 4,6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 25 novembro 2022:

2739 kcal

Líp: 118,18g | Prot: 142,58g | Carbs : 258,98g. Pequeno Almoço: 肉包. Almoço: 台糖大豆沙拉油, 三杯雞, 炒青菜, 白飯. Jantar: 7-11 白蘿蔔, 全家千層玉子燒, 叉燒, 炒青菜, 白飯. Snacks/Outros: 福味黑糖麻花捲, 鴨肉, 小仁泉桂圓黑木耳, 7-11 削皮富士蘋果袋, 無糖豆漿, 義美全脂鮮奶, 台糖大豆沙拉油, 花枝, 鮮煮藝羊肉爐, MOS 冰紅茶(L). mais...

A Perder 7 kg por Semana

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Comentários

😱大脫水嗎？🤔真好👏👏👏

24 nov 22 por membro: chenxxxcccc

👍🏻👍🏻👍🏻

24 nov 22 por membro: 饞嘴小尼

👍👍

24 nov 22 por membro: 尼歐NEO

👍🏻👍🏻👍🏻

24 nov 22 por membro: ☆醬醬

哇哇哇

24 nov 22 por membro: junius_

葛格昨天斷食嗎😆😆👍🏻👍🏻👍🏻

25 nov 22 por membro: gulinlin

😋😋😋可能是日本隊贏球喔！

25 nov 22 por membro: 95bbk


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