Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
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57,4 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 66,04g | Prot: 109,80g | Carbs : 103,86g.
Pequeno Almoço: Erasmi Marzipan pralines covered with dark chocolate , Pauls Smarter White Milk, Robert Timms Italian Espresso Coffee Bag. Almoço: Brannans Buffalo Wings, Manhattan Low Fat Cottage Cheese, Sunflower Oil, White Flour, Egg (Whole) , Farmdale Light Sour Cream, Berg Double Smoked Ham. Jantar: Ardmona Chopped Tomatoes, Green String Beans, Woolworths Select Mozzarella Shredded Cheese, Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, Puregg Simply Egg Whites, Chobani Fit Raspberry. Snacks/Outros: Pauls Smarter White Milk, Earl Grey Tea, Gala Apples, Officer Pressed Cod Roe, Hazelnuts or Filberts Nuts . mais...
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1489 kcal
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Exercício:
Yoga - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de olive2377
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