Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2014
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60 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Líp: 51,14g | Prot: 116,92g | Carbs : 211,60g.
Pequeno Almoço: Яичный Омлет, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Almoço: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Консервированный Тунец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Jantar: Спаржа по-Корейски, Аморе Морской Коктейль в Рассоле, Консервированный Тунец. Snacks/Outros: Twix Шоколад, Fazer Crisp Cumin. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 4 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sensenary
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