|
Wczoraj: siłka I orbitrek
Dzisiaj: rowerek i martwy ciąg
Ten listopad jest okropny, no normalnie nic mi się nie chcę. Na motywację kilka fotek z okresu jak ważyłem 170+, później kilka z medalami z biegów, kawka i na trening💪👍
|
115,4 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
peso estável
|