Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2022
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92,8 kg
Perdidos até agora: 47,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 90,01g | Prot: 100,86g | Carbs : 86,25g.
Pequeno Almoço: Виталюр Слойка с Клубникой, Слуцкий Мясокомбинат Бастурма Восточная, Омлет с Молоком. Almoço: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Винегрет, Котлеты из Говядины. mais...
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2558 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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