Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2022
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50,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Líp: 56,79g | Prot: 114,71g | Carbs : 197,90g.
Pequeno Almoço: Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo, Prozis 100% Real Casein Speculoos, Hacendado Leche Entera, Prozis Instant Oats Lemon-Yogurt, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Nestlé Papilla 8 Cereales. Almoço: Café con Leche Semi Descremada, Rodilla Sandwich Tipo Rodilla. Jantar: Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Espárrago Verde Entero , Hacendado Arroz Congelado, Mercadona Hamburguesa Pollo y Zanahoria. Snacks/Outros: Café con Leche Descremada. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de shnufi
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