Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2022
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89 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Líp: 76,48g | Prot: 47,23g | Carbs : 219,39g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almoço: Bananas. Jantar: Cheddar Cheese, Hovis Granary Bread, Nestle Yorkie Raisin & Biscuit. Snacks/Outros: Tesco Sausage Roll, Eccles Cake. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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