Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2014
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45,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Líp: 26,22g | Prot: 26,14g | Carbs : 174,40g.
Pequeno Almoço: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Harry Weizenmischbrot, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker. Almoço: Schokoladenpudding, Krüger Chai Latte Classic India, REWE Apfelmus, Kartoffelpuffer. Jantar: Harry Weizenmischbrot, Kraft Miracle Whip Balance, Dulano Gebackene Hähnchenbrust. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Rote Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gourmet Selection Zimtlakritz-Monde, Tee, Galiamelone. mais...
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1637 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 20 minutos, Conduzir - 35 minutos, em Pé - 5 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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