Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2022
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76,4 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Líp: 49,93g | Prot: 35,59g | Carbs : 155,53g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Tangerines, Bananas . Almoço: Whole Milk, Mrs. Smith's Special Recipes Deep Dish Apple Pie, Heinz HomeStyle Gravy Roasted Turkey, Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, Sam's Choice Spiral Cut Double Glazed Brown Sugar Premium Smoked Ham, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Pecans, The Biggest Loser Celery Sticks. Jantar: Watermelon . Snacks/Outros: Trader Joe's Tangerines. mais...
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2589 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Step - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Lavar Roupa - 45 minutos, Lavar Loiça - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 55 minutos. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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