Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2022
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1396 kcal
|
Líp: 48,81g | Prot: 39,69g | Carbs : 202,46g.
Pequeno Almoço: Nutrijell Jelly Powder. Almoço: Perkedel Jagung, Ikan Kembung, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Jantar: Hati Ayam, Perkedel Jagung, Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Delfi ChaCha Milk Chocolate, Yupi Burger, Mayora Beng Beng, Nabati Vitakrim Raspberry Yoghurt. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diett santuyy
|