Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
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87,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1998 kcal
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Líp: 58,35g | Prot: 175,01g | Carbs : 185,48g.
Pequeno Almoço: بيضة مسلوقة, Rich Bake خبز توست بالردة. Almoço: ارز ابيض مسلوق مصري ارز ابيض, دجاج صدور دجاج. Jantar: جبنة قريش جبنة قريش, بيضة مسلوقة, Rich Bake خبز توست بالردة. Snacks/Outros: Juhayna Lactose Free, MUSCLEADD ISO ADD, التفاح, الموز. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Abd-elrahman Elkady
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