Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2022
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88,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2145 kcal
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Líp: 64,43g | Prot: 155,44g | Carbs : 200,29g.
Pequeno Almoço: Breadway Flour Tortilla, بيضة مسلوقة. Almoço: بذور الشيا بذور الشيا, Juhayna Lactose Free, Heinz Ketchup, ارز ابيض مسلوق مصري ارز ابيض, دجاج صدور دجاج. Jantar: Breadway Flour Tortilla, الكرمه صن شاين. Snacks/Outros: Juhayna Lactose Free, الموز, MUSCLEADD ISO ADD, باونتي جوز هند. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Abd-elrahman Elkady
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