Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2022
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1691 kcal
|
Líp: 30,02g | Prot: 142,90g | Carbs : 177,47g.
Pequeno Almoço: ارز ابيض مسلوق مصري ارز ابيض, دجاج صدور دجاج, التفاح. Almoço: بطاطا بطاطا, الموز, MUSCLEADD ISO ADD, Juhayna Lactose Free. Jantar: Rich Bake خبز توست بالردة, الكرمه صن شاين, بطاطا بطاطا, دجاج صدور دجاج. Snacks/Outros: بذور الشيا بذور الشيا, Juhayna Lactose Free. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Abd-elrahman Elkady
|