Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2022
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1893 kcal
|
Líp: 48,56g | Prot: 154,49g | Carbs : 146,72g.
Pequeno Almoço: الذرة الحلوة ذرة, Rich Bake خبز توست بالردة, الكرمه صن شاين. Almoço: Heinz Ketchup, Rich Bake خبز توست بالردة, بيضة مسلوقة. Jantar: Rich Bake خبز توست بالردة, الكرمه صن شاين. Snacks/Outros: Juhayna Lactose Free, MUSCLEADD ISO ADD, Juhayna Lactose Free, عسل نحل عسل نحل, بذور الشيا بذور الشيا. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Abd-elrahman Elkady
|