Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1683 kcal
|
Líp: 49,27g | Prot: 173,41g | Carbs : 133,34g.
Pequeno Almoço: MUSCLEADD ISO ADD, Juhayna Lactose Free, Heinz Ketchup, بيضة مسلوقة, Rich Bake خبز توست بالردة. Almoço: Heinz Ketchup, دجاج صدور دجاج. Jantar: Fillet-fish سمك فيليه, Rich Bake خبز توست بالردة. Snacks/Outros: Organic Nation Almond Butter, Rich Bake خبز توست بالردة, Juhayna Lactose Free, MUSCLEADD ISO ADD. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Abd-elrahman Elkady
|