Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2022
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1842 kcal
|
Líp: 93,63g | Prot: 45,05g | Carbs : 207,87g.
Pequeno Almoço: Syrup, Strawberries, Private Selection Belgian Waffles. Almoço: Nature's Promise Organic Thai Peanut & Honey Dressing, Chavrie Pure Goat's Milk Cheese, Calavo Avocado, Spinach, Dry Grated Parmesan Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Barilla Protein Plus Angel Hair. Snacks/Outros: Instant Coffee (made from Powdered), Toll House Chocolate Chip Cookie, Coffee Cake, Cheetos Crunchy Cheetos (Package). mais...
|
|
2230 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 6 minutos, Sun Salutations - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sidnay123
|