Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2014
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83,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2278 kcal
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Líp: 77,91g | Prot: 98,88g | Carbs : 151,98g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Sugar, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Almoço: Chicken Biryani, Hamburger or Hotdog Rolls, Eskort Russian. Jantar: Pork and Beef Sausage (Cooked), Chicken Wing. Snacks/Outros: Nestle Tex Mini, White Table Wine, Castle Lite. mais...
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2130 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robsown
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